Semaine difficile

Je suis allée m’entraîner qu’une fois cette semaine. J’ai eu une grosse semaine au travail. Beaucoup de stress, des remises en question professionnelles, de la fatigue accumulée, de longues heures de travail. Bref, pas une semaine idéale pour suivre une routine, même si c’est dans ces moments-là qu’on en a le plus besoin. J’ai mangé au restaurant plusieurs fois cette semaine, mais je crois avoir fait les bons choix, si on oublie le dessert de mardi 😉 (on ne peut pas aller chez Juliette & Chocolat sans manger de chocolat quand même).

Je ne crois pas voir une perte cette semaine, mais je ne crois pas non plus avoir une augmentation. Je dois commencer à penser à ce que je vais faire pendant le temps des fêtes, puisque je n’irai pas au gym. Le gym est à côté de mon travail et je ne crois pas que je trouverai la motivation, et surtout le temps, de faire 45 minutes de transport en commun pour y aller. Auparavant, je faisais EA Sport Active tous les matins, je crois que je vais m’y remettre pour le temps des vacances. Je vais le faire au niveau le plus difficile, je devrais avoir chaud!

Il me reste 18 jours pour perdre 4,5 livres, je suis capable!

Sinon, j’ai décidé de finalement prendre mes mensurations. Je sais que ça peut être encourageant, surtout quand le chiffre sur la balance ne bouge pas, mais j’ai toujours eu peur de ne pas prendre les bonnes mesures et de me donner de fausses joies – ou de fausses peurs. Je vais tout de même essayer! Une fois par mois, je mettrai à jour la page qui apparaîtra bientôt sous les autres à droite.

Rythme de vie

Je suis une fille du matin. J’ai beaucoup plus d’énergie, je suis plus alerte, j’ai plus de motivation le matin. Je suis plus productive également. Depuis que j’ai repris ma routine pour ma mise en forme, j’avais de la difficulté à me motiver à faire mes exercices en arrivant le soir. Avec ce nouveau travail, je termine plus tard, et comme ce n’est plus à 5 minutes à pied, mais à 45 minutes en métro, j’arrive chez moi beaucoup plus tard également. Avec le souper, la vaisselle, les lunchs à faire, je n’ai vraiment pas le goût de me bouger le popotin, même si c’est pour mon bien. J’ai donc essayé une nouvelle routine qui me réussit bien jusqu’à maintenant. À la place de me lever à 6h15 et de me préparer tranquillement pour quitter à 7h15, je me lève à 5h30, je fais mon 30 minutes d’entraînement et je prends ma douche, pour ensuite continuer ma routine habituelle. Je croyais que ça serait difficile, mais pas du tout! En plus, on dirait que j’ai plus d’énergie quand je pars pour le travail. Surtout, quand j’arrive le soir, je peux relaxer sans me sentir coupable! Une recette qui va porter ses fruits, j’espère!

Pour faire mon entraînement, j’utilise, entre autres, le jeu EA Sport Active sur la Wii et son défi 30 jours. C’est d’ailleurs ce que je fais tous les matins. Je fais d’autres choses dans la journée, mais c’est un moment que j’apprécie particulièrement. J’aime le sentiment de bien-être qui suit l’entraînement, même s’il est doublé de sueurs! Je me suis donc donné comme objectif de réussir le défi 30 jours… en 30 jours. Depuis que j’ai le jeu, je n’ai jamais réussi. Il y avait toujours une période très occupée pendant laquelle je laissais tomber l’exercice. Ce ne sera plus le cas, puisque je l’ai mis dans mon horaire et je suis très stricte sur ça. Donc, si je réussis le défi, je veux m’acheter la suite du jeu, qui semble encore plus intéressante puisqu’elle fait travailler également les abdominaux, ce qui manque grandement à cette version. J’ai parlé de mon défi à M. X, qui me trouve d’ailleurs très maso de me lever si tôt le matin, mais qui est celui qui m’encourage le plus. Finalement, si je réussis mon défi, IL va m’acheter la suite du jeu. C’est son idée et c’est sa façon de participer à mon Défi Poids plume! À ce jour, il me reste 8 séances pour réussir mon défi! Je veux l’avoir, je vais l’avoir!