Pesée de la semaine

Poids initial : 260,6 livres
Poids actuel : 199,1 livres
Semaine passée : -4,7 livres
Cette semaine : -1,6 livre
Perte de poids totale : -61,5 livres

Comme je le pensais, et l’espérais, vite prises, vite perdues!

De retour – pour de bon cette fois-ci – dans le one-derland!

Je suis en train de planifier mon printemps d’exercice. Je ne vais plus à mes cours de Zumba. C’était trop difficile pour mes genoux, alors je devais manquer une semaine sur deux et ça handicapait également mes autres entraînements. À la fin de la session actuelle, je ne pourrai plus faire de kinball non plus puisque M. X aura des cours le lundi et le mercredi soir cet été. Malheureusement, les deux cours que je voulais suivre – spinning et cardiomilitaire – se donnent également les lundi et mercredi soir. Par contre, je me suis entendu avec M. X pour qu’il revienne plus tôt du travail les mardis afin que je puisse faire du powerfit!! Comme ce que je fais un samedi sur deux et que j’adore! Sinon, je vais me remettre sérieusement à mon entraînement de jogging pour me préparer à mon 5 km. Je veux aussi intégrer plus de musculation à ma routine. Je vais essayer de m’équiper avec quelques poids, un ballon et des élastiques pour pouvoir avoir plus de choix à la maison.

Sinon, ma victoire de la semaine : j’ai réussi à faire de vrais burpees! Bon, je peux en faire seulement trois de suite, mais au moins, je réussis!

Pesée de la semaine

Résultat : -3,6!

Une grande étape de franchie aujourd’hui! Depuis le début de ma reprise en main le 14 février 2010 – et avec une grossesse entre-temps – j’ai officiellement perdu 53,1 livres! Soit un peu plus de la moitié du poids total que je veux perdre.

Je suis à 7,5 livres d’enfin quitter les 200 livres.

Une belle journée!

Pesée de la semaine

Résultat : -4,5

J’ai donc atteint mon deuxième objectif de 20 livres! Ce qui me donne droit à mon massage! Bon, je n’ai pas vraiment les moyens pour le moment, mais je me le promets tout de même.

Je rêve là… mais si je pouvais tomber en bas de 200 livres avant mon retour au travail le 10 septembre, il me semble que ce serait génial!

40 livres de parties, plus que 60 à anéantir!

J’ai réussi!

Je me suis entraînée cinq fois cette semaine! Malgré la semaine de fou au travail. Malgré le fait que je dois travailler à 6 h 30 le mercredi et le jeudi. Lundi et mercredi, j’ai fait mon circuit de musculation suivi d’intervalles au vélo, mardi et jeudi, j’ai fait seulement des intervalles de course au tapis roulant, et vendredi, j’avais mon entraînement mensuel avec mon entraîneur privé. Je dois dire que le vendredi a été pénible! J’étais fatiguée et elle a corrigé ma position, ce qui fait que, même si je croyais que c’était rendu facile, ce ne l’était pas parce que je n’avais pas la bonne position! Elle veut maintenant que je fasse mon circuit trois fois de suite, trois fois par semaine, et que je fasse mon cardio les deux autres jours de la semaine. On verra si ça donne des résultats!

Lundi, j’avais l’évaluation de ma condition physique. Les résultats étaient tels que je le croyais : pas très bons. Même si je m’étais préparée au pire, j’ai quand même eu un choc quand j’ai su que j’avais 48,3 % de masse grasse… C’est presque la moitié de mon corps! Il ne me reste qu’à améliorer tout ça! J’ai quand même appris que mes os pesaient 1 kg de plus que la moyenne chez les femmes, mais on s’entend que ce n’est pas ça qui va faire une si grosse différence sur la balance! Par contre, j’ai au moins réussi le test de flexibilité.

Malgré tout, je suis contente. Je n’étais pas montée sur une balance depuis 3 semaines et j’ai perdu trois livres! J’en suis donc à environ 16 livres perdues depuis le début du mois de septembre. J’ai hâte de récupérer la Wii fit pour pouvoir me peser plus régulièrement. Je trouve ça motivant!

En fin de semaine, je vais ajouter à gauche une liste de liens de personnes que je lis , qui m’inspirent et me motivent à poursuivre mon programme, jour après jour.

Reglette regime

Reglette regime

Les réglettes avancent… lentement, mais sûrement!

C’est fait!

Je n’ai jamais eu aussi mal au derrière de ma vie.
Malgré la crème solaire, j’ai des coups de soleil de formes bizarres.
Il n’a pas fait beau très longtemps.
Je sens que je vais souffrir demain matin.
J’ai manqué Daniel Bélanger.
Parmi toutes les personnes que j’ai croisées, j’étais sans contredit la plus grosse.

MAIS, j’ai fait le Tour de l’Île au complet. 52 km. Plus la distance entre chez moi et le métro pour l’aller et le retour.

Je suis très contente.

Mais là, je vais me coucher!

Et pour Marc Antubiotique : la côte Berri… je l’ai montée au ¼ en vélo, et le reste à pied… Je compte me rendre à 1/3 l’an prochain!